¿A qué velocidad puede correr un guepardo? Clasificación de los animales más rápidos

Las velocidades de carrera de los humanos y los animales han sido durante mucho tiempo un tema fascinante para muchos.

Animales como el guepardo pueden alcanzar velocidades extraordinarias en cuestión de segundos, igualando a algunos de los coches deportivos más potentes del mundo.

Quizá te preguntes: "¿A qué velocidad puede correr un guepardo?".

Hay varios factores que afectan a la velocidad de carrera de los seres humanos y los animales, concretamente la biomecánica.

El velocista humano más rápido del mundo no podría vencer a un animal corriente como un jabalí, y mucho menos a un animal como el guepardo.

Entonces, ¿a qué velocidad puede correr un guepardo? ¿Y qué otros animales terrestres están entre los 10 primeros?

¿A qué velocidad puede correr un guepardo?

Volver arriba

Los guepardos son el animal terrestre más rápido del mundo, capaces de alcanzar velocidades de hasta 120 km/h.

Pueden alcanzar la velocidad máxima de 120 km/h en cuestión de segundos con una gran aceleración, que iguala a la de algunos de los coches deportivos más potentes del mundo.

Con patas largas y gráciles, los guepardos están hechos para la velocidad y la caza en las llanuras abiertas de África.

A diferencia de otros grandes felinos, los guepardos prefieren cazar de día, sobre todo a primera hora de la mañana o al atardecer.

Esto les hace susceptibles a depredadores como las hienas y los leones, sobre todo a los cachorros de guepardo.

¿A qué velocidad puede correr un ser humano?

Volver arriba

En cambio, un humano puede correr a velocidades de hasta 40 km/h.

Esta velocidad máxima fue alcanzada brevemente por el velocista jamaicano Usain Bolt en la carrera de 100 metros lisos de los Campeonatos del Mundo de 2009.

Bolt terminó con un tiempo récord mundial de 9,58 segundos y aún hoy ostenta el récord mundial.

En 2018, el atleta estadounidense Christian Coleman batió el récord mundial de los 60 metros lisos, al terminarlos en 6,37 segundos. Algunos sostienen que Coleman ostenta ahora el título del hombre vivo más rápido.

El título de atleta femenina más rápida es para Florence Griffiths-Joyner, que tiene el récord mundial de los 100 metros lisos con 10,49 segundos.

¿Por qué corren tan rápido los guepardos?

Volver arriba

Con su cabeza pequeña, caja torácica aplanada y patas largas y delgadas, el guepardo está hecho para la velocidad gracias a sus características aerodinámicas.

El guepardo tiene una columna vertebral inusualmente flexible que, junto con sus caderas y omóplatos, hacen del esqueleto del animal un trampolín para la energía cinética y la velocidad.

También tiene un cuerpo ligero, lo que le ayuda a ganar velocidad más rápidamente.

¿Dónde está el guepardo más rápido de la Tierra?

Volver arriba

Una guepardo hembra llamada Sarah, del zoo de Cincinnati (Ohio, EE.UU.), ostenta el récord mundial de ser el animal terrestre más rápido de la Tierra.

Sarah era antes una guepardo sudafricana y llegó al zoo de Cincinnati cuando tenía seis meses.

Corrió 100 metros en unos alucinantes 5,95 segundos, lo que equivale a 61 mph. Esto supera con creces el récord mundial de Usain Bolt, que es de 9,58 segundos.

Se cree que los guepardos en libertad, cuando cazan a sus presas, corren mucho más rápido.

Por desgracia, Sarah falleció en 2016 a la edad de 15 años.

Clasificación de los 11 animales terrestres más rápidos de la Tierra

Volver arriba

Ahora que ya sabes lo rápido que puede correr un guepardo, aquí tienes una clasificación de los 11 animales terrestres más rápidos de la Tierra.

• Guepardo (120 km/h)
  
• Antílope berrendo (88 km/h)
  
• Gacelas (88 km/h)
  
• Caballo Cuarto de Milla (54,7 mph / 88 km/h)
  
• Ñu azul (80,5 km/h)
  
• León (80,5 km/h)
  
• Antílope (80 km/h)
  
• Liebre (80 km/h)
  
• Galgo (46 mph / 74 km/h)
  
• Canguro (44 mph / 71 km/h)
  
• Perro salvaje africano (44 mph / 71 km/h)
  

Clasificación de los 11 animales más rápidos de la Tierra

Volver arriba

En contra de la creencia popular, algunos de los animales más rápidos del mundo no son animales terrestre.

Aves como el halcón peregrino y el águila real pueden alcanzar velocidades de entre 300 y 350 km/h.

En comparación con estas majestuosas aves, los guepardos ocupan el sexto lugar en la lista de los animales más rápidos del mundo.

Peces como el pez aguja y el pez vela también figuran en esta lista, con velocidades de inmersión de hasta entre 80-105 km/h.

• Halcón Peregrino (389 km/h)
  
• Águila real (321 km/h)
  
• Vencejo de cola espinosa (170 km/h)
  
• Fragata (152 km/h)
  
• Ganso de alas de espolón (141 km/h)
  
• Guepardo (120 km/h)
  
• Pez vela (109 km/h)
  
• Antílope berrendo (88 km/h)
  
• Gacela (88 km/h)
  
• Cuarto de Milla (88 km/h)
  
• Pez aguja (80 km/h)
  

6 consejos para mejorar tu velocidad al correr

Volver arriba

Hay muchas formas de correr más rápido para conseguir tu próximo record personal. Por desgracia, como humanos no podemos hacer crecer milagrosamente dos piernas adicionales, así que mientras tanto tenemos que centrarnos en aquellos elementos que están bajo nuestro control para mejorar la velocidad de carrera.

Aquí tienes 6 consejos para mejorar tu velocidad:

#1 Mantén un peso saludable

Tu peso corporal influirá en la velocidad a la que puedes correr. Cuanto más peses, más energía necesitarás para impulsar tu cuerpo hacia delante.

La gravedad actúa en tu contra cuando corres. Cada vez que levantas el pie del suelo, las fuerzas gravitatorias trabajan para empujarlo de nuevo hacia abajo.

Cuanto más peso lleven tus piernas, más difícil será este proceso.

Correr puede ayudarte a mantener un peso saludable si tu objetivo es correr más rápido.

Tu VO2 Max (la cantidad de oxígeno que tu cuerpo es capaz de utilizar durante el ejercicio) también se verá afectado por la cantidad de peso que lleves.

#2 Comprueba tu ropa de correr

La ropa que lleves para correr puede influir en la velocidad a la que seas capaz de correr.

Considera la posibilidad de invertir en equipos ligeros, como ropa ligera y zapatillas de correr, para obtener un rendimiento óptimo en carrera.

Los tejidos como el nailon, el poliéster y el bambú absorben el sudor y mantendrán tu cuerpo seco y fresco.

#3 Entrenamiento de velocidad

La velocidad es un componente esencial de cualquier plan de entrenamiento cuando se quiere correr más rápido.

Entrenamientos como el entrenamiento por intervalos, el tempo, las zancadas y el entrenamiento Fartlek ayudan a aumentar tu velocidad y resistencia como corredor.

Intenta incluir al menos 1-2 sesiones de entrenamiento de velocidad en tu plan de entrenamiento cada semana para obtener realmente beneficios.

#4 Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza (también conocido como entrenamiento de resistencia) es recomendable para cualquier corredor que desee correr más rápido durante más tiempo.

Un cuerpo fuerte hace que sea más fácil correr de forma constante utilizando la forma adecuada y mejorar la velocidad y la resistencia.

Intenta incluir al menos 1-2 sesiones de entrenamiento de fuerza en tu rutina de entrenamiento cada semana.

Cada sesión de fuerza no debe durar más de 45 minutos y debe seguir a una carrera fácil o realizarse como una sesión independiente.

Los ejercicios con el peso del cuerpo, como las sentadillas y las estocadas, son ideales para los principiantes.

Cuando te hayas familiarizado con los fundamentos, puedes incluir ejercicios con peso, como peso muerto y sentadillas con peso.

#5 Prevé días de descanso y recuperación

Los días de descanso son esenciales en cualquier plan de entrenamiento para permitir que tu cuerpo se recupere entre carrera y carrera.

Debes procurar descansar completamente en tu día de recuperación, o realizar algunos ejercicios suaves de "recuperación activa", como caminar o montar en bicicleta.

#6 Mantente sano

Seguir una dieta sana te da más posibilidades de mantener y mejorar tu forma física.

Intenta seguir una dieta equilibrada de hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables, así como de vitaminas y minerales.

También querrás asegurarte de que te mantienes hidratado, bebiendo mucha agua. Las infusiones y el agua de coco también son buenas opciones.