4º Carrera de Navidad Santa Cruz “Siente la huerta”

Cómo el yoga y la meditación guiada benefician a corredores: rendimiento, recuperación, prevención de lesiones y bienestar mental, siempre con guía profesional.

Descubre los beneficios del pilates en el running y cómo la máquina de pilates para atletas, el Reformer, puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y fortalecer tu cuerpo como runner.

Explora cómo el running y el BTT pueden potenciarse mutuamente para mejorar resistencia, fuerza y prevenir lesiones.

Descubre los mejores lugares para entrenar en Barcelona: desde gyms al aire libre como el Parque de la Mar Bella, hasta rutas de running como el Paseo Marítimo y Montjuïc

Descubre cómo la creatina puede mejorar el rendimiento deportivo. Todo sobre la suplementación para deporte de alto rendimiento.

En este post te contaremos cómo prevenir las 5 lesiones más comunes en el gimnasio

Aprende a organizar la entrega de premios en eventos deportivos, diferenciando entre medallas, trofeos y placas.

Peliculas inspiradoras para correr