Cómo correr una media maratón en menos de 2 horas + 7 consejos de entrenamiento

Correr una media maratón en 2 horas es un gran logro. Tanto si estás entrenando para tu primera media maratón como si quieres conseguir tu próxima marca personal, el entrenamiento para una media maratón puede ser agotador.

8 formas de correr durante más tiempo sin cansarte tanto

La resistencia y el aguante son dos aspectos muy importantes para los corredores. La capacidad de correr durante más tiempo sin agotarse es una habilidad importante que hay que dominar.

¿Cuál es un buen tiempo de media maratón? Tiempos medios de media maratón por edad y sexo

Si estás entrenando para tu primera media maratón, o quieres mejorar tu tiempo de media maratón, puede que te estés preguntando: "¿Cuál es un buen tiempo de media maratón?".

¿Cuál es un buen tiempo en 5 km? Tiempo medio de 5 km por edad y sexo

Si estás pensando en correr tu primer 5k, o preparándote para entrenar para correr un 5k más rápido, es posible que te pregutes : ¿Cuál es el tiempo medio de 5k por edad y sexo?.

Cómo conseguir un cuerpo de corredor: Características y consejos de entrenamiento

Cuando corres kilómetros y kilómetros, esto puede tener un gran impacto en tu físico y tu tipo de cuerpo. Pero, ¿qué es exactamente el cuerpo de un corredor de fondo y qué aspecto tiene? ¿Cuáles son las características del cuerpo de un corredor de fondo?

El plan de entrenamiento de 5k en 8 semanas para principiantes

Este plan de entrenamiento de 8 semanas para principiantes de 5 km está dirigido a cualquiera que quiera correr su primer 5 km y necesite un poco de orientación

¿Qué es una carrera de tempo? 5 entrenamientos de carrera rápida para mejorar la resistencia y la velocidad

Los entrenamientos de tempo estás diseñados para acostumbrarte a correr a un ritmo más rápido durante esfuerzos sostenidos más largos.

Las mejores zapatillas de recuperación para corredores: Las zapatillas Oofos vs las zapatillas Hoka

Tanto si has tenido una mala carrera, como si sufres una lesión de larga duración o te estás recuperando de una lesión, un buen par de zapatillas de recuperación pueden hacer maravillas por ti.