Correr con sobrepeso puede presentar algunos retos, pero con la motivación y la mentalidad adecuadas, pronto llegarás donde quieres estar. Lo bueno de correr es que cada vez que des un paso adelante estarás seguro de que avanzas hacia una mejor salud y bienestar.

Descubre los secretos sobre como preparar una maratón o media maratón

Descubre los beneficios de salir a correr con tu fiel compañero de cuatro patas. Nuestro artículo te guiará a través de consejos prácticos, desde la elección de la ruta perfecta hasta cómo mantener a tu perro seguro y motivado durante tus carreras juntos

Explora las causas detrás del inusual sabor a sangre al correr y descubre cómo prevenirlo. Averigua por qué ocurre este fenómeno y cómo tomar medidas para disfrutar de una experiencia de carrera más placentera

Descubre los beneficios de caminar una hora al día. Explora cómo esta simple rutina puede mejorar tu salud física y mental. Obtén consejos para incorporar esta práctica en tu estilo de vida y alcanzar un bienestar óptimo a través de un simple caminata diaria.

Descubre las ventajas de correr en la cinta, aprende si los corredores profesionales la utilizan y explora 4 de los mejores entrenamientos en la cinta para corredores. Este artículo te guiará en cómo obtener el máximo beneficio de tus sesiones de entrenamiento en la cinta

Los corredores suelen preguntarse si es bueno tomar batidos de proteínas. La respuesta corta es que depende de tus necesidades individuales. Los batidos de proteínas pueden ser una buena fuente de proteínas, pero es importante hablar con tu médico o dietista para determinar si son adecuados para ti.

Este artículo te enseñará cómo limpiar, secar y almacenar tus zapatillas de correr para que duren más tiempo.