¿Cual es la forma correcta de correr? 5 principios clave de la forma y la técnica correctas para correr

Hay muchos componentes que conforman la forma y la técnica correctas para correr. Muchos corredores no tienen en cuenta su forma y técnica cuando empiezan a correr.

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Un calentamiento dinámico adecuado elevará tu temperatura corporal y aumentará el flujo sanguíneo a tus músculos, por lo que serás menos susceptible de sufrir lesiones y dolores musculares después de la carrera.

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