PUBLICACIONES DE LA CATEGORIA Tecnica de carrera

Últimas publicaciones relacionadas con Tecnica de carrera

Estiramientos dinámicos para corredores: 9 ejercicios para hacer antes de correr

Un calentamiento dinámico adecuado elevará tu temperatura corporal y aumentará el flujo sanguíneo a tus músculos, por lo que serás menos susceptible de sufrir lesiones y dolores musculares después de la carrera.

Leer más

Cómo marcar el ritmo de tu carrera: 4 sencillos consejos para un ritmo eficaz

Cómo marcar el ritmo de tu carrera: 4 sencillos consejos para un ritmo eficaz

Leer más

¿Qué es el entrenamiento por intervalos de sprint? Beneficios + 3 ejemplos de entrenamientos

Entrenamientos de intervalos, que son, sus beneficios y varios ejemplos para incorporarlos a tus entrenamientos

Leer más

El balanceo correcto de los brazos y 5 formas de mejorarlo

La importancia del balanceo correcto de los brazos y unos consejos y técnicas para mejorarlo

Leer más