Como empezar a correr con sobrepeso. 12 consejos que lo cambiarán todo

Correr con sobrepeso puede presentar algunos retos, pero con la motivación y la mentalidad adecuadas, pronto llegarás donde quieres estar. Lo bueno de correr es que cada vez que des un paso adelante estarás seguro de que avanzas hacia una mejor salud y bienestar.

Sabor a sangre al Correr: 7 Causas y Formas de Prevenirlo

Explora las causas detrás del inusual sabor a sangre al correr y descubre cómo prevenirlo. Averigua por qué ocurre este fenómeno y cómo tomar medidas para disfrutar de una experiencia de carrera más placentera

¿Es bueno tomar batidos de proteínas?

Los corredores suelen preguntarse si es bueno tomar batidos de proteínas. La respuesta corta es que depende de tus necesidades individuales. Los batidos de proteínas pueden ser una buena fuente de proteínas, pero es importante hablar con tu médico o dietista para determinar si son adecuados para ti.

Cómo cuidar tus zapatillas de correr para que duren más

Este artículo te enseñará cómo limpiar, secar y almacenar tus zapatillas de correr para que duren más tiempo.

Conoce los diferentes formatos de Electrolitos para deportistas

Descubre cómo las gominolas de electrolitos, los geles energéticos, las bebidas isotónicas y recuperadoras en polvo pueden mejorar el rendimiento y potenciar tu rendimiento. Mantén el equilibrio de electrolitos, proporciona energía y apoya la recuperación. Ideal para runners y deportistas de resistencia.

Rodillera para correr: Cuándo usarlas y dónde comprarla

Si estás intentando recuperarte de un dolor de rodilla, es posible que hayas pensado en usar una rodillera al correr. Después de todo, quieres obtener la mayor cantidad de apoyo posible durante tu carrera para evitar empeorar tu lesión.

Pezon de corredor. Causas, prevención y curación

Cuando tu camiseta te roza los pezones, puede provocar rozaduras y fricción en los pezones, lo que da lugar a una afección denominada pezón del corredor.

¿Cuál es un buen tiempo en 5 km? Tiempo medio de 5 km por edad y sexo

Si estás pensando en correr tu primer 5k, o preparándote para entrenar para correr un 5k más rápido, es posible que te pregutes : ¿Cuál es el tiempo medio de 5k por edad y sexo?.